- 커피잉
- 초보2018.10.13 20:52196 조회0 좋아요
25일차
닭가슴살 5~60g
양파, 상추, 각종 야채
케챱 극소량, 제로머스타드
발사믹드레싱 소량
달걀1개, 달걀흰자2개, 야채 및 발사믹드레싱
아보카도 1/2, 무지방두유, 바나나1개 간 쉐이크
(닭가슴살은 냉장고에 오래 둬 퍽퍽해져서 다 버림)
아보카도 1/2, 무지방두유, 바나나1개 간 쉐이크
(닭가슴살은 냉장고에 오래 둬 퍽퍽해져서 다 버림)
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