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  • 삐까삐까추추
  • 정석2018.10.14 09:01224 조회0 좋아요
  • 1
Q.초기정체기 중 폭식
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트를 도전한 후 잘 해오다가 폭식증이 온 후로 1년간 방황하다...다시 마음 잡고 하고 정말 열심히 하던중이었어요. 근데 매번 초기정체기를 못참고 과식을 해버리네요 ㅠㅠ 초기 정체기에는 아무리 노력해도 몸무게는 줄지도 않고 오히려 늘어나기도 하고.. 그때 진짜로 지방이 빠진다는 걸 알고있지만 눈에 보이는 결과가 없으니 동기부여가 잘 되지 않네요.. 결국 20일째 되는 어제 오래간만에 폭식을 해버렸어요 ㅠㅠ 여태까지 다이어트를 도전하면서 일주일도 못가고 폭식을 해버리고 다시 시작하고를 수도 없이 반복해왔는데 이번에는 정말 그러고 싶지 않아요.. 오늘 아침에 일어나니 0.6kg가 불어났어요. 이번에는 정말 이루고싶은 목표가 있기도 하고 정말 다시 긴 시간을 방황하고 싶지 않아요. 오늘부터 다시 맘잡고 원래 하던대로 하면 되겠죠? 사실 응원이 필요해서 글을 쓰게 됐어요. 댓글로 응원 한마디 부탁드릴게요 😭

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  • 하진할머니
  • 10.14 09:07
  • 모든사람들이 다 그럴걸요 어젠잊고 다시 시작한다 각오하고 화이팅!!!
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정석
  • 하니공쥬
  • 10.14 09:06
  • 20일 열심히 하셨잖아요 폭식후에 몸무게 되도록이면 재지마세요 ^^ 스트레스만받죠 하루먹었다고 다이어트 망하는게 아니에요 앞으로 남은날이 많으니까요 ! 어제 먹은만큼 오늘 열심히 운동 하시고 폭식에대한 죄책감을 우선 털어버리시는게 가장 좋을거같아요 저도 초기정체기에요 몸무게가 안줄어드니 운동도 재미없고 ~ 초반 한달보다 식단을 안지키는날이 점점 늘어나고 ~ 그래도 꾸준히 하는게 제일 중요하니까요 같이 힘내서 다이어트해요ㅎㅎ
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