다이어트

Q.마법주기전 다이어트ㅠㅠ

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이제 며칠 뒤면 ㅅㄹ 시작할 필인데.. 식단 칼로리도 하루 1300안넘기고 지켜오고 운동도 꾸준히 하는데 몸무게 왜 안줄고 오히려 늘어나는 거죠ㅜㅜㅜ 너무 속상해요ㅠㅠ 가뜩이나 ㅅㄹ전이라 우울한데...

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코닿
10.17 06:25
생리전과 중에는 의식하진 못하지만 운동량도 줄고 섭취량은 늘더라고요 그렇게 해야하기도 하구요.그래서 차라리 이 기간엔 몸 컨디션에 맞춰서 과한 운동은 피하고 먹는 양만 신경써서 적당히 조절해주고, 생리 끝나고 몸 회복되서 다시 관리 제대로 하면 오히려 살 금빵 빠져요!
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