피폭사꼬덕 영향을 주기는 합니다. 그런데... 그런 차이는 제 기준에 바디빌딩 선수 같은 사람들에게나 큰 영향을 주지 일반 다이어트 하시는 분들에게는 큰 영향을 준다고 생갇하지 않습니다. 제 프사를 클릭해 보시면 비포&에프터 게시판에 "다이어트 **주차 보고" 라는 글을 몇개 올린게 있습니다. 보시면 도움 되리라 봅니다.
칼로리 처방 시 셋팅을 어떻게 하셨는지 모르겠지만 1700도 부족해 보입니다. 감량기간 1개월에 3키로 감량으로 잡고 활동체크 약간활동으로해서 다시 받아 보시길 권하구요. 이렇게 셋팅을 했음에도 1700 섭취라면 그렇게 드셔도 됩니다. 참고로 저는 1900~2100 정도 섭취하고 있고 나름 건강하게 잘 감량하고 있습니다.
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