이번 겨울방학에 피티받고 다신도 열심히 들어가고 기록하면서 살을 7키로 정도 감량했었습니다.
처음에는 어떻게 뺀 살인데 나는 절대 요요 안오게 관리해야지 하면서 식이요법도 하고 운동도 틈틈이 갔는데 사람이 망각의 동물이라고....
힘들게 빼놓고는 이제 다이어트 성공~하면서 어느새 다신어플도 삭제하고 초심을 잃고 20년간 살아온 나쁜 습관대로 돌아갔더니 몸무게도 돌아와버렸어요ㅠㅠㅠ

다이어트할 때 가장 먼저 해야돼고 기본이라고 알려져있는게 하루 물2L 마시기잖아요??
근데 저는 원래 물이라곤 국이랑 음료수로만 섭취하는 지라 아무 맛도 안나는 물을 마시는 게 너무 곤욕스러운 거에요ㅜㅜㅜ심지어 수업갈때마다 커피마시기, 점심 먹고 친구들이랑 카페가기가 습관이 돼서 안먹으면 허전하고...
다이어트를 해야겠다고 결심한 이유로는 시럽, 휘핑은 빼고 아아나 라떼만 먹자고 스스로 규칙을 세웠는데 카페인을 너무 많이 먹는것도 건강에 나쁜건 매한가지라 고민이었는데

이런 저한테 딱 필요한 음료에요!!! 안그래도 물 많이 마셔보겠다고 대량으로 주문했는데 하나씩 넣어마시면 수업갈 때 들고 다니기도 편하고 저도 어느새 하루에 1.5L이상 마실 수 있을 것 같슴다!!😙
맛도 있는데 이쁘고 다이어트에도 좋다니!!!
요가할 때도 들고갈거에여!!! 인증 매일매일 열심히 하겠습니다!!!