다이어트

다이엣또
초보2018.10.18 23:27182 조회0 좋아요

Q.다이어트 도시락 추천해주세요ㅠㅠ

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

제주도 배송가능한 다이어트도시락 추천 좀 해주세요ㅠㅜ

일하는 곳 직원식당이 공사로 점심도시락을 싸야되게 생겼어요

직접 해먹는 것도 한두번이지 생각보다 힘들고 메뉴고민이 걱정이네요

그래서 다이어트도시락 주문해 볼까 하는데 추천 좀 해주세요

그리고 간단한 도시락 만드는 방법도 있으면 알려주세요💕❤️

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댓글리스트

정석

하니공쥬
10.19 02:22
저도 그래서 도시락을 일요일밤에 5일치를 싸놔요 제일 탄수화물 100 단백질 100 이런식으로 큰틀잡고 현미밥 고구마 오트밀 닭가슴살 두부 소고기 생선 야채는 먹고싶은만큼 마음껏 ! 밥종류는 냉동실에 보관하구요 샐러드나 생선류는 냉장실에 넣어 월요일이나 화요일에 빨리 먹으면 상하지도않구 좋아요
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