다이어트

Q.다이어트 식단

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일주일에 살3~4키로 빼고싶은데 식단
아침 사과 1개
점심 사과 1개
저녁 사과1개 플레인요플레 홍초 한잔
괜찮을까요 ㅜㅜ제가 요요가 심해서 항상 작심삼일입니다 ㅜㅜ알려주새요 님들 ㅜㅜ

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karma000
10.21 23:07
일주일동안만 다이어트 하시는건가요? 저렇게 드시고 일주일동안 3kg 감량되어도 수분 빠지고 체중계 숫자만 내려가는거지 눈바디로는 차이 못느끼실 겁니다.. 예뻐지려고 하시는 다이어트 아닌가요? 체지방 빠지고 근육 자리잡혀야 몸매가 예뻐지죠... 요요가 심하다고 하시면서 정석으로 다이어트 하실 생각은 없으신가요..ㅜㅜ
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