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4키로만더빼자
정석
2018.10.23 11:05
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Q.
하루에 쿠크다스 1개정도는
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괜찮죠...? 커피랑 마실때 못끊겟어요
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운동, 식단을 어떻게 해야할지 모르겠어요ㅜㅜ!
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나도치마입고싶어
내장 지방 빼는방법이요..ㅠㅠ
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하랑이엄마
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다신
*하얀수선화*
10.26 08:45
전 아예 식사개념으로 먹어요. 과자 1봉지에 커피 아니면 우유 데워서, 오이 같은거랑 흰자도 1개~2개 이렇게요. 낮에.. 먹자고 하는 건데요 ㅎ자주는 곤란해요~
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정석
4키로만더빼자
10.24 07:29
karma000
adminsoy
네!알겠습니당😉
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초보
adminsoy
10.23 14:10
1개만 드시는게 가능하면 괜찮지 않을까요?? 대신 맛있는거 드셨으니까 좀 더 많이걷고 좀 더 많이 활동하세요!! 너무 제한하고 안된다고 생각하면 쿠크다스 한개가 아니라 한통을 다 까먹고 있을지도 몰라요ㅠ
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지존
karma000
10.23 13:11
저도 커피마실때 작은 쿠키 2~3개 먹어요. 버터쿠키ㅋ 참아도 결국 먹게 되길래 그냥 커피 내리면 바로 먹어요ㅋ
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