- 80키로수험생
- 초보2018.10.25 23:5392 조회0 좋아요
식단조절
11월 부터 급식 안먹고 도시락 싸려고 해요 ㅎㅎ
운동 꾸준히 다니고 있고 공부도 열심히 하고있어요
문제는 ㅜㅜ 제가 밥이 안들어가면 배가 부르다 라는 느낌이 안들어요 ㅜㅜ
빵을 많이 먹어도 배는차는데 뭔가 허전하고 금방 꺼지고. ㅜㅜ
지금도 집에서 밥은 다 현미밥으로 먹고있어요
집에 고구마,계란 정말 많거든요 쌀이 들어가는 좋은 식단 있으면 알려주세요!!
운동 꾸준히 다니고 있고 공부도 열심히 하고있어요
문제는 ㅜㅜ 제가 밥이 안들어가면 배가 부르다 라는 느낌이 안들어요 ㅜㅜ
빵을 많이 먹어도 배는차는데 뭔가 허전하고 금방 꺼지고. ㅜㅜ
지금도 집에서 밥은 다 현미밥으로 먹고있어요
집에 고구마,계란 정말 많거든요 쌀이 들어가는 좋은 식단 있으면 알려주세요!!
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