다이어트

Q.복근이요

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4년만에 운동을다시 시작했는데 플라잉요가를하고 있어요 제가복근에 힘이 너무없어서... 어떤분은 다른데 통통해도 복근근육있는분들도 있던데 복근근육 생길려면 오래걸리나요? 무슨운동을해야할까요?플랭크만 집에서 하고있어요

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