다이어트

Q.운동순서를 어떻게 할지 모르겠어요ㅠㅠ

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제가 간단하게 운동을 몇가지 하려고 하는데 운동 순서를 어떻게 해야할까요? 일단 제가 하는건 복부운동, 종아리 스트레칭, 골반 스트레칭, 허벅지 운동, 스쿼트 이렇게 입니다! 순서를 제대로 안하면 효과가 덜 하다는 말이 있어서 궁금해서 여쭤봅니당

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