view-top
도작가
초보
2018.10.28 18:45
194 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
맛있는 고칼로리 음식 먹고싶을 때
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
맛있는 고칼로리 음식이 너무 땡길 때 어떻게 하나요? 중국음식이라던가 삼겹살이라던가 등등.. 안 먹고 계속 참다 보면 폭발해서 폭식할까 봐 걱정돼요. 다이어트 일주일째인데.. 이 글을 읽고 계신 여러분들은 어떠신가요? 조언이나 경험담 부탁드려요😂
프사/닉네임 영역
도작가
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 이솜
· 다이어트 자극사진 🙏
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
운동 질문이요
2
114
lohbe
디데이가 다가오네요..
0
55
몽드루
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (3)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
1
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
24부턴건강이
10.28 19:32
보통은 주말에 먹고 등산가요
등산 칼로리 소모 커서~ 산은 못해도 왕복 3시간 이상이기때문에
아무리 천천히 걸어도, 지형, 사람, 여러 변수 고려해도 1300~1500칼로리는 소모되고
그럼 대부분 음식을 먹을수 있어요ㅎ
답글쓰기
채택된 답변
공감
1
신고
0
비밀
등록
초보
!!808!!
10.28 21:09
그냥 먹어요ㅠ 역시 그냥 안먹고 참는건 너무힘들어요ㅠ 그대신 야식으론X, 처방된칼로리안에 맞출것 2개만 지켜도 살은빠지더라구요. 점심으로 치킨을 많이먹었다면 저녁은 넘기는식으로요!
답글쓰기
공감
1
신고
0
비밀
등록
지존
karma000
10.28 21:04
다른 음식으로 포만감 있어도 계속 생각나면 그냥 먹습니다. 대신 양을 조절해요. 탕수육도 먹고 비빔냉면도 먹고 고기도 구워먹어요. 양조절 하면서 야채 많이 먹습니다. 평소보다 많이 먹거나 무거운 음식 먹었다면 10분이라도 조금 더 걸으려고 하구요. 참다보면 폭발하게 됩니다. 그냥 조금씩 드세요. 평생 안 먹을 순 없잖아요^^;
답글쓰기
공감
1
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동