- 카캬
- 초보2018.10.30 13:50132 조회0 좋아요
Q.줄넘기
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제가 80키로까지 나갔었는데 먹는 양을 줄여서 73키로까지 뺏어요. 그 후 하루 만보-2만보 걷기, 홈트를 하면서 69키로 정도까지 뺏는데 뭔가 루즈해지는 기분이 들어서 줄넘기 운동을 추가로 하려고 하는데 어떻게 하는 것이 좋을까요..??
지금 계획은 아침,점심,저녁에 30분-1시간 줄넘기를 하려고 하는데 너무 무리일까요..?? 살을 더 빼고 줄넘기를 해야할까요?? 무릎이 상하지 않게 하고 싶어요 ㅠㅠㅠ
지금 계획은 아침,점심,저녁에 30분-1시간 줄넘기를 하려고 하는데 너무 무리일까요..?? 살을 더 빼고 줄넘기를 해야할까요?? 무릎이 상하지 않게 하고 싶어요 ㅠㅠㅠ
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