안녕하세요! 키158에 몸무게가 56.7~58 왔다갔다하는 여자사람입니다.

일단 저는 고등학생 이후로 아무리 살이 쪄도 60kg을 넘긴 적이 없고 빠져도 55? 잠깐 찍은거 말고는 없어요.
근데 살 뺐을때 55키로지만 날씬하다는 말 듣고 다닌?.. 암튼

저는 기본체력도 있는데다가 운동도 이것저것 해봤는데요.
트레이너가 저는 몸무게가 표준에다가 근육량도 적당히 있어서 지금 상태에서 살빼려면 운동이 병행된 식단관리밖에 없다네요.. ㅠㅜ

저는 운동을 아무리 빡세게 해도 식단이 안되면 안빠질까요?
6개월 피티 받으면서 아침저녁에는 달걀에 우유, 바나나로 떼우니까 빠지는 듯 했는데 주말에 데이트하면서 조금 더 먹으니 막 많이 빠지진 않더라구요.

살면서 53kg을 찍어보고 싶은데 ㅋㅋㅋㅋㅋ (40키로대는 무리..)
운동을 더 빡세게 할까요, 아니면 식단을 .. 조절하는게 빠를까요???

*인바디는 피티받을때 측정했고 윈마이는 오늘 아침에 집에서 측정했어요!