- 이쁘게반짝반짝
- 다신2018.11.01 13:1185 조회0 좋아요
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10월 31일 (음식 627kcal, 운동 778kcal)
GM 다요트 3일차 아침,점심 물을 원치 않게 3리터를 마셨더니 배는고픈데 배가불러 저녁을 포기하는 상황 발생했네요.. ㅠㅠ 숨이 안쉬어지네요... 우째.. 그런데 별로 짜게 먹지 않았는데 자꾸 갈증나는게 혹 지방이 타고있어설까요??? 그럼 좋겠다.. ㅋㅋㅋ
- 음식
- 운동
627/ 1195
778/ 199
성공
(1147)
아침식사 : 253kcal (40.35%)
| 목이버섯 | 7kcal |
| 샐러리 | 11kcal |
| 코스 또는 로메인 상추 | 5kcal |
| 파파야 | 20kcal |
| 아보카도 | 140kcal |
| 콜리플라워 | 37kcal |
| 시금치나물 | 33kcal |
점심식사 : 374kcal (59.65%)
| 파파야 | 51kcal |
| 양배추찜 | 24kcal |
| 찐옥수수 | 299kcal |
운동 : 778kcal
| 핸드스탠드 푸쉬업 | 18kcal |
| 버피테스트 | 150kcal |
| 사이드런지 | 24kcal |
| 사이드 킥 | 9kcal |
| 마운틴클라이머 | 45kcal |
| 와이드 스쿼트 | 132kcal |
| 줄넘기 | 320kcal |
| 스트레칭 | 80kcal |
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80
