방탄커피를 월요일부터 수요일까지 아침 기상후에 공복하 하나씩 소포장되어있는 방탄프레소를 먹은결과!☕️

처음 1일차는 맛있음을 느끼고 2일차엔 약간의 포만감과 더불어 느끼함? 그런 기분을 느꼈고 그 기분탓인지 평소에 그렇게 목말라하던 군것질! 특히 기름진 튀김류가 땡기지 않게 되었다. 돈까스를 항상 점심에 땡겨하던 내가 돈까스가 전혀 생각나지 않고 과자 등 더이상 느끼한거에대한 열망이 없어졌달까?

3일차에서도 포만감과 이제 방탄커피에 대한 식욕조절 효과때문인지 이제 그 더부룩함이 기분 좋아졌다!

수요일만되면 피곤이 겹쳐서 운동도 잘안되고~ 이정도면 잘했지 라는 생각때문에 먹는것도 조금씩 풀어지는 마의 요일인데도 여전히 식욕열망은 사그라들었다!

오늘은 카카오프랜즈들과 함께하는 기분조운 아침( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

이 감사한 아이들과 함께 하루를 시작하면 이젠 느끼한 음식열망 사라짐을 느끼지~ 🍪🍩🍿🍫🍬

자일리톨 설탕은 단게 땡길따 넣는데 역시!! 달콤한걸 넣으니 믹스커피의 그 달달한맛! 절로 피곤이 풀리는 맛이당(●´ω｀●)

맨날 방법은 달라지지만 물먼저넣고 방탄커피를 넣을때도 있구~ 난 먼저 커피넣고 물넣어 먹는데 그래야 양조절이 되는것 같다~ 커피 색상이 얼마만큼 연해지는지가 파악이 된달까? ㅋㅋ

추운날엔 역씨 따근한 물이 쵝오! 뜨끈뜨끈한 물까지 넣어쥬고! 끝!!! 역시 간단쓰!

숟가락으로 휘휘 노놉! 그럼 부드러운 맛이 덜하더라 꼭! 거품기로 위이이이이잉~ 해줘야 카푸치노같은 부드~~~러운 풍미도 느낄수 있규!!☕️

이때가 가장 행복~❤️
눈도 안떠지는 시간에 부드러운 커피와 함께라면 지상낙원이 따로 없징~ 먹구 컵치우고 운동 시작하면 벌써 온몸이 데워지기시작하며 운동 퐈이야 할 에너지를 생성해주는듯하다!👍

이날은 다신 12기 운동미션 진행전 커피와 함께 찰칵!
쪼골쪼골 매트가 맘에 안들지만 프랜즈 컵과 함께 찍으니 기엽당 ㅎㅎ