다이어트

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Q.너무너무너무어무 배고픈데

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

학원이여가지고 집가면 한 10시일텐데 고구마 하나 먹는거 에버오바쌈바겠죠??ㅜㅜㅜ2시쯤에 잘껀데

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ssoma
11.07 19:34
덩아덩아 감사는 무슨 ^^ 제가 고구마 드린것도 아닌데 ^^
다이어트 한다고 먹는걸 너무 제한하려 마세요. 앞서 말씀 드렸듯이 적당량 잘 먹고 알맞게 운동하시면 어느 순간 부터는 먹는거에 대한 부담감이 많이 줄어 듭니다. 이유인즉... 어느정도 칼로리 밸런스를 스스로 조절하는 능력을 갖추게 되기 때문입니다.
아직 학생이신듯 한데.. 먹는거... 특히나 끼니 만큼은 3끼 잘 챙겨드세요. 못 느끼고 계시겠지만 아직 성장이 끝난게 아닙니다.
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