다이어트

Q.체지방은 줄어드는데ㅠㅠ

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학생 때 운동을 했었는데 그래서 그런지 체지방 줄어드는 속도는 빠른편인데 몸무게가 늘어나네요ㅋㅋ
예전엔 그냥 체지방만 줄고 근육량이 늘어나는 형태였는데
체중이 늘면서 체지방은 주는경우는 전 처음이라 ㅠㅠ
몸무게도 줄어들겠됴...?

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ssoma
11.09 12:39
운동을 하고 인바디를 쟀을 때와 운동을 하지 않고 인바디를 측정했을 때 값이 다르게 나옵니다. 골격근량이 후자에서 더 놓게 나오죠.
인바디 측정 방법을 이해를 해 보시면... 전류를 흘렸을 때 근육과 지방의 저항값이 다른 걸 가지고 측정을 하는데 사실 몸의 70% 이상이 수분인걸 감안을 하면 그 측정값 자체에 오류가 많을 수 밖에 없습니다. 그나마 그걸 보정하겠다고 인바디의 버전이 계속 높아져서 지금은 720 버전까지 나와 있는 상황이구요.
기본적으로 참고 정도만 할 정보의 가치를 줄뿐 그게 맞다 틀리다를 논할 가치는 없다는 것입니다. 특히나 가정용 인바디는 되게 약식으로 만들었기 때문에 오차가 더 많은 편이란걸 감안하고 보세요. 큰 의미나 그 이유를 따져 물을 필요가 없는 사항입니다.
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