다이어트

독한
초보2014.10.16 12:15314 조회0 좋아요

Q.체지방률...

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

체지방률...얼마나 적당한 건가요??? 9월 말에 인바디 측정시 17이 나왔는데...유지 하고싶긴 한데..여자한테 17이하가 되면 안 좋다고 해서...ㅜ 인바디 측정 시 트레이너분이 그냥 먹고싶은 거 먹으면서 운동하라고하기는 했는데...요요가 올까 걱정이구...

적정 체지방률 어느정도라고 생각하시나요???ㅠ

독한
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계속 운동해야하나요?

7 287 나님♥입니다.

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이름있는어깨
10.16 12:35
지방도 몸에 중요한 역할!
호르몬 등 지방이 필요한 부분이 꽤나있으니까~ 안 좋다는건 피하는게?!^^
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