- 물꼬기자리
- 입문2018.11.13 01:1639 조회0 좋아요
11월 12일 (음식 1734kcal, 운동 240kcal)
다이어트 시작하고 1~2주는 왜케 길게느껴지는지 초반에 마음 흐트러지지않는게 중요한것같다.
- 음식
- 운동
1734/ 1701
240/ 283
실패
(76)
아침식사 : 210kcal (12.11%)
| [파리바게트] 천연효모 호두 호밀식빵 | 121kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
오전 간식 : 55kcal (3.17%)
| [CU] 믹스커피 | 55kcal |
점심식사 : 525kcal (30.28%)
| 두부된장찌개 | 162kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| 고추장 어묵볶음 | 208kcal |
오후 간식 : 47kcal (2.71%)
| [한국야쿠르트] 내추럴플랜 클래식 저지방 | 47kcal |
저녁식사 : 897kcal (51.73%)
| 가래떡 | 714kcal |
| 은행 | 183kcal |
운동 : 240kcal
| 빠르게걷기 | 240kcal |
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