11월 12일 (음식 2271kcal, 운동 222kcal)
2271/ 1741
222/ 290
아침식사 : 392kcal (17.26%)
김치알밥오니기리 | 315kcal |
배추김치 | 25kcal |
꽈리고추멸치볶음 | 52kcal |
오전 간식 : 100kcal (4.40%)
[롯데칠성] 트로피카나스파클링 복숭아 | 100kcal |
점심식사 : 573kcal (25.23%)
[스타벅스] 고소한 치즈 베이글 | 343kcal |
[스타벅스]두유 카페라떼 | 120kcal |
[오리온제과] 다쿠아즈 | 110kcal |
오후 간식 : 100kcal (4.40%)
[롯데칠성] 트로피카나스파클링 복숭아 | 100kcal |
저녁식사 : 787kcal (34.65%)
알탕 | 376kcal |
콩나물무침 | 38kcal |
오뎅볶음 | 125kcal |
쌀밥 | 248kcal |
야식 : 319kcal (14.05%)
[마켓오] 리얼브라우니 (24g) | 119kcal |
[롯데칠성] 트로피카나스파클링 복숭아 | 200kcal |
운동 : 222kcal
아이쇼핑 | 138kcal |
보통 걷기 | 84kcal |