다이어트

하시라내
입문2016.02.01 00:2487 조회0 좋아요

Q.식단어떤가요?ㅎㅎㅎㅎ

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아침-오이,고구마,달걀or두부
점심-한식(발아현미밥,채소위주 집반찬)
저녁-고구마 180g , 호박즙2개
운동-마일리,빅토리아 엽구리,이틀에한번씩 운동장20바퀴
식단괜찮은가요??

참고로 아침,점심 한식먹고 저녁에 고구마1개랑 틈틈히 호박즙3개 먹고 이틀에 한번씩운동했는데 손살ㅃㅏ졌어요ㅋㅋㅋㅋㅋ 호박즙덕에 붓기빠진듯!!

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입문

밤배
02.01 00:46
지금식단 좋아요~ 호박즙이 붓기엔 최고니까요ㅎㅎ 식단이 질릴때쯤되시면 방울토마토 마리네이드, 곤약조림, 도토리묵무침, 닭가슴살소세지 등등 맛있는 레시피랑 식품 찾으시면서 하시면 더재미나실거에요 ^^ 다이어트중에도 먹는즐거움를 함께 갖고가면 좋으니까요~ 다이어트 화이팅!
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