- 정진예은맘
- 초보2018.11.13 23:0838 조회0 좋아요
11월 13일 (음식 1145kcal, 운동 653kcal)
운동
- 음식
- 운동
1145/ 1848
653/ 308
성공
(1048)
아침식사 : 90kcal (7.86%)
| 군고구마 | 86kcal |
| 6년근 홍삼진액+ | 4kcal |
점심식사 : 545kcal (47.60%)
| 쌀밥 | 265kcal |
| 제육볶음 | 190kcal |
| 두부부침 | 55kcal |
| 콩나물국 | 16kcal |
| 오이무침 | 19kcal |
오후 간식 : 108kcal (9.43%)
| 블랙커피 | 8kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 100kcal |
저녁식사 : 352kcal (30.74%)
| 쌀밥 | 221kcal |
| 두부 | 44kcal |
| 알타리김치 | 14kcal |
| 잔멸치볶음 | 68kcal |
| 블랙커피 | 5kcal |
야식 : 50kcal (4.37%)
| [한국야쿠르트] 야쿠르트 | 50kcal |
운동 : 653kcal
| 만보걷기 | 102kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 551kcal |
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