view-top
resmith
초보
2016.02.01 01:30
127 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
다이어트 8일째 65☞61.5
다이어트 8일째 평소같은 탄수화물 식사는 딱 2일했습니다ㅠㅠ
그외에는 얼마전에 올라왔던 gm다이어트의 식단대로 하면서 운동은 하루에 마일리 사이러스 하체 상체 번갈아가면서 하고 스쿼트 스트레칭 했습니다!
그러니까 몸매가 예뻐진다는 느낌은 크게 못받아도 몸무게는 65에서 61.5로 줄었습니다!
역시 살은 안먹어야 빠지나 봅니다...
프사/닉네임 영역
resmith
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 자극사진
· 02월 02일 (음식 549kcal)
· 170/62 인 사람인데요...ㅠ
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
오늘가입했어요! 근데님들
1
93
기본지
황금기 다이어트2일차
0
74
삉삉삉삉삉
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
TOP으로 이동