- 더세진
- 초보2018.11.16 22:2764 조회0 좋아요
11월 16일 (음식 914kcal, 운동 170kcal)
- 음식
- 운동
914/ 1055
170/ 175
성공
(136)
아침식사 : 143kcal (15.65%)
| 사과 | 36kcal |
| [뉴스킨] TR90 그린 쉐이크 | 107kcal |
오전 간식 : 39kcal (4.27%)
| 귤 | 39kcal |
점심식사 : 175kcal (19.15%)
| [대림선] 안심 치킨텐더스틱 | 50kcal |
| [CJ] 비비고 왕교자 | 125kcal |
오후 간식 : 66kcal (7.22%)
| [앤티앤스] 아몬드프레즐 | 66kcal |
저녁식사 : 491kcal (53.72%)
| 돼지고기 삼겹살(구운것) | 368kcal |
| 두부된장찌개 | 16kcal |
| [뉴스킨] TR90 그린 쉐이크 | 107kcal |
운동 : 170kcal
| 빠르게걷기 | 40kcal |
| 계단오르기 걷기 | 31kcal |
| 강하나 전신 스트레칭 | 99kcal |
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