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  • 17원
  • 초보2018.11.17 00:06248 조회0 좋아요
Q.입터짐
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식습관이 원래 좋지못해서 과자나 탄산음료 라면등을 입에 달며 살았는데 다이어트 시작 후 잘버텼지만 입터짐이 시작되면 서 3일씩은 계속 끊임없이 먹네요.
입터짐 극복방법좀 알려주세요ㅜㅜ

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댓글 (3)

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댓글리스트

초보
  • 히서고
  • 11.17 02:39
  • 따뜻한 차를 천천히 마시면서 여유롭게 생각하면 마음가짐이 달라져요
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다신
  • *린주*
  • 11.17 01:10
  • 스스로 조절하는수밖에 없어요.
    지금까지 한게 아깝잖아요.
    조절법을 스스로 깨우치는수밖에 없을걸요.
    안그럼 또 그시기가 오면 마찬가지니까요.
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입문
  • hcw12155
  • 11.17 00:32
  • 저 껌 씹었어요.아니면 단맛나는 홍차나 차종류먹고 집에는 아예 과자나 그런걸 눈에 안보이게 치우고, 식욕이 너무 생긴다할땐 이닦았어요
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