- mingga
- 초보2018.11.17 00:0989 조회0 좋아요
11월 12일 (음식 2775kcal, 운동 583kcal)
다이어트가 너무 시급해서 유명한 다이어트약복용하면서 시작!
첫날부터 너무많이먹었네ㅋㅋ
첫날부터 너무많이먹었네ㅋㅋ
아침식사 : 647kcal (23.32%)
| [파리바게뜨] 쫀득쫀득한 찰깨빵 | 195kcal |
| [파스퇴르] 쾌변두유 검은콩,검은깨 | 160kcal |
| [파리바게뜨] 쫀득쫀득한 찰깨빵 | 292kcal |
점심식사 : 550kcal (19.82%)
| [파리바게뜨] 쫀득쫀득한 찰깨빵 | 390kcal |
| [파스퇴르] 쾌변두유 검은콩,검은깨 | 160kcal |
오후 간식 : 691kcal (24.90%)
| [롯데제과] 땅콩빼빼로 | 165kcal |
| 초코라떼 | 526kcal |
저녁식사 : 887kcal (31.96%)
| 찜닭 | 577kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
운동 : 583kcal
| 보통 걷기 | 62kcal |
| 계단오르기 걷기 | 63kcal |
| 계단내려가기 | 15kcal |
| 걷기 | 443kcal |
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