다이어트

Q.다이어트 굶기

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

하루종일 물만 마셨는데 괜찮나요...? 굳게 마음 먹긴 했거든요... 오늘 옆에사람들이 족발이랑 만쥬리아 먹는데도 다 참았어요.....이 행동이 다이어트를 더 망치게 하는건지 궁금해요..ㅎㅎ

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댓글리스트

혜인블리
11.18 20:22
네 굶는 다이어트는 당장은 체중이 감량되는것처럼 보이지만 지방이 빠지는게아니라 수분이 빠져 몸무계가 줄어드는것처럼 느껴지고 기초대사량도 낮아져서 아무것도 안먹다가 음식을 섭취하게되면 적은음식량을 섭취해도 체중이 증가합니다 그래서 다이어트 식단이 괜히있는게아니에요
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