- 장미꽃백송이
- 입문2016.02.01 20:2731 조회0 좋아요
02월 01일 (음식 804kcal, 운동 323kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
804/ 800
323/ 223
성공
(96)
아침식사 : 150kcal (18.66%)
아침
| 요플레 | 85kcal |
| [빙그레]굿모닝 우유 | 65kcal |
저녁식사 : 271kcal (33.71%)
| 요플레 | 95kcal |
| 샐러리 | 9kcal |
| 당근 | 67kcal |
| 남양요구르트 | 45kcal |
| 체다치즈 | 55kcal |
간식 : 383kcal (47.64%)
| 체다치즈 | 338kcal |
| 남양요구르트 | 45kcal |
운동 : 323kcal
| 스쿼트(세트) | 19kcal |
| 런지(세트) | 48kcal |
| 카프레이즈 | 21kcal |
| 점핑잭 (세트) | 50kcal |
| 월스쿼트 | 80kcal |
| 레그레이즈 | 80kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 25kcal |
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