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  • Crew97
  • 초보2016.02.02 09:4862 조회0 좋아요
02월 01일 (음식 1451kcal, 운동 396kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1451/ 1587

396/ 264

성공
(268)

아침식사 : 614kcal (42.32%)

사과 28kcal
계란 흰자 34kcal
잡곡밥 156kcal
배추김치 2kcal
계란 노른자 삶은것 362kcal
찐고구마 32kcal

점심식사 : 529kcal (36.46%)

닭가슴살 109kcal
훈제오리 420kcal

저녁식사 : 135kcal (9.30%)
[서울우유] 초코우유 135kcal

간식 : 173kcal (11.92%)
포테이토 크리스프 바비큐맛 73kcal
니신와퍼 딸기맛 100kcal

운동 : 396kcal
마일리 사이러스 하체 운동 390kcal
플랭크 6kcal

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