- 드디어유지어터
- 정석2018.11.21 22:1360 조회1 좋아요
11월 21일 (음식 870kcal, 운동 100kcal)
- 음식
- 운동
870/ 2105
100/ 351
성공
(984)
점심식사 : 330kcal (37.93%)
| 시금치나물 | 57kcal |
| [풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 | 65kcal |
| 잡곡밥 | 178kcal |
| [풀무원] 들기름을 섞어 바삭바삭 고소하게 구워낸 파래김 | 30kcal |
오후 간식 : 165kcal (18.97%)
| 유기농 팝짱 백미 | 110kcal |
| 바나나 | 55kcal |
저녁식사 : 375kcal (43.10%)
| [뚜레쥬르] 빵속에 순우유 | 185kcal |
| 스노우 다운 플레인 | 190kcal |
운동 : 100kcal
| 필라테스 | 100kcal |
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