- 빼고말아버리겟다
- 초보2018.11.22 22:4689 조회0 좋아요
11월 22일 (음식 598kcal, 운동 870kcal)
딱 한달만 무리하자 ..
- 음식
- 운동
598/ 950
870/ 158
성공
(1064)
아침식사 : 179kcal (29.93%)
| 찐고구마 | 128kcal |
| 삶은계란흰자 | 51kcal |
점심식사 : 305kcal (51.00%)
| [파리바게뜨] 리코타치즈&치킨샐러드 | 305kcal |
저녁식사 : 114kcal (19.06%)
| [주노바디] 루나 단백질쉐이크 초코맛 | 114kcal |
운동 : 870kcal
| 런닝머신 걷기 | 249kcal |
| 레그프레스 | 42kcal |
| 레그 익스텐션 | 70kcal |
| 크런치 | 9kcal |
| 인클라인 벤치프레스 | 4kcal |
| 이거저거 | 50kcal |
| 만보걷기 | 334kcal |
| 노래부르기 | 112kcal |
0
136
