- 정진예은맘
- 초보2018.11.22 23:1967 조회0 좋아요
11월 22일 (음식 1372kcal, 운동 760kcal)
할수있다 아자!!!
- 음식
- 운동
1372/ 1848
760/ 308
성공
(928)
아침식사 : 388kcal (28.28%)
| 쌀밥 | 147kcal |
| 돼지갈비찜 | 141kcal |
| 쇠고기미역국 | 88kcal |
| 열무김치 | 12kcal |
오전 간식 : 50kcal (3.64%)
| [롯데] 칸타타 스위트아메리카노 | 50kcal |
점심식사 : 484kcal (35.28%)
| 쌀밥 | 118kcal |
| 돼지갈비 | 166kcal |
| 잡채 | 95kcal |
| 순무김치 | 17kcal |
| 쇠고기미역국 | 88kcal |
오후 간식 : 3kcal (0.22%)
| 보이차 | 3kcal |
저녁식사 : 447kcal (32.58%)
| 쌀밥 | 147kcal |
| 알타리김치 | 14kcal |
| 곰국 | 60kcal |
| 돼지갈비찜 | 226kcal |
운동 : 760kcal
| 만보걷기 | 80kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 680kcal |
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