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  • 김성공다
  • 초보2018.11.25 23:01178 조회1 좋아요
Q.슬럼프인가 우울해요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 한 지 한달 반 좀 넘었습니다 몸무게는 초반에 5키로 정도 빠지고 정체기가 왔는지 2주 째 같은 몸무게를 유지해서 점점 의욕도 잃고... 그래도 하던 대로 열심히 했는데 오늘은 왠지 너무 우울하고 짜증나고 다 하기 싫더라구요 다이어트 하면서 가끔 치팅데이는 해도 간식 입에도 안 댔는데 도너츠 몇 개 주워먹으니까 계속 뭐가 먹고 싶고... 라면이 먹고 싶은데 라면도 못 먹는 내 상황이 짜증나고 음식한테 지는게 억울해서 엉엉 울어버렸어요 그리고 결국 라면도 하나 먹었고요 내일부터 다시 맘 잡고 처음한다는 기분으로 천천히 시작하려고는 하는데 마음이 너무 안 좋네요 우울하고... 괜찮다는 위로가 받고 싶어요 다들 힘들고 그만두고 싶은 마음이 들텐데 대단하신 것 같다고 말도 하고 싶네요

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  • 김성공다
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댓글 (3)

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댓글리스트

다신
  • *린주*
  • 11.27 18:53
  • 저도 운동하다 너무 힘들어서 살찐 내가 한심해서 운적도 있어요.
    살찔때는 아무 생각없이 먹고 눕고 편히 살다
    뺄때는 정말 음식도 줄이고 죽도록 운동해야 빠지는구나 싶은게 억울하기도 하고...
    라면 드시고 싶으시면 드세요. 저도 반개씩 먹어요 곤약면도 이용하고요. 꼬들한 느낌 좋아하시면 곤약면 강추! 다른것도 드시면서 하세요.
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정석
  • 토닥다이어터
  • 11.26 13:08
  • 한달 내내 다이어트보다
    2주감량 2주 유지를 추천드립니다😶 (여성분이라면 황금기 활용하기)

    충분히 잘 하고 있어요!
    라면이 땡기면ㅜㅜ 전 곤약면을 애용하고 있어요! 마트에 엄청 저렴하게 팔아요:)
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지존
  • 베비풀
  • 11.26 07:41
  • 정말 괜찮아요 그럴땐 눈바디를 해보시는건 어떨까요?! 저도 너무 속상해서 그냥 포기하고 결국 요요를 겪었는데, 몸무게에 변화만 없지 몸에는 굉장한 변화가 있더라구요 근육량이 늘었다! 라던지 말이에요~~!! 오늘부터 다시 열심히 해봐요~~^^!
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