view-top
  • 꺄를ㄹ륵
  • 초보2018.11.26 22:54174 조회0 좋아요
Q.학교 다니면서 다이어트
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
학교 다니다보면 애들이랑 맛있는 것도 먹으러 가는 날이 있고 급식도 계속 나와서 식단 짜거나 하기 어려운데 혹시 학생들분들 중에서 학교 정상적으로 다니면서 다이어트 성공하신 분 계시면 팁 좀 알려주세요ㅠㅠㅠ
곧 기말고사랑 공부랑 운동을 병행하기도 쉽지 않은데 이것도 팁 있으면 좀 알려주세요😘

프사/닉네임 영역
  • 꺄를ㄹ륵
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

잠이 안와요
2 174 어머나뿅
허벅지에서 빠진 살이 종아리로~
0 107 르미아르

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 햄찌@
  • 11.27 01:00
  • 저도 학생이라 공감되네용!저같은 경우는
    아침은 시리얼이나 과일, 채소 위주로 먹고 점심은 급식의 3분의 1이나 절반?정도 먹고 저녁은 운동도하고 학원도 가서 배고파갖구 고구마나 감자, 계란 같은 걸로 먹어요! 그리고 여윽시 학생인지라 운동은 달밤에...☆
    저는 보통 학원이 7~9시에 끝나서 10시쯤에 한 시간 좀 넘게 합니다ㅠㅠㅋㄱㅋ
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 1 신고 0
정석
  • 토닥다이어터
  • 11.27 04:58
  • 전 학생 때 참 많이 걸어다녔어요ㅎㅎ 등하교시간이랑 쉬는시간 짬짬이 이용하면 만보는 충분히 걸을 수 있을꺼에요!

    급식은 밥을 1/2~2/3 정도 먹고 국물 쿨하게 남기기!

    그리고 무엇보다 중요한건 단음식 조절하기(음료수 절대 노!), 과자 먹지 않기
    이렇게 실천하면 어렵지 않아요~
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동