다이어트

Q.다이어트할 때 물 얼마정도 마시면 효과 있나요???

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다이어트할 때 물 얼마정도 마시면 효과 있나요??? 평소 물을 진짜 안마시는데 하루 2L면 충분할까요???

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빵빵덕후
11.28 01:44
2L 정도 마셔줘야 하구요 평소 물을 안드시는 분이라면 바로 많이먹기가 어려울거에요~~ 큰 텀블러나 500ml짜리 통으로 4번 나눠마시면 쉬울거에요!
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득근득근
11.28 01:33
1.5L~2L는 꾸준히 대신 틈틈이 목축여주는 정도로 자주 마셔주세요 미지근한 물이나 따뜻한 물로요
저는 물 마시기힘들때 보충제. 깔라만시. 차 등 타마시니까 금방 채워지더라구요
과일에도 수분이 있어 전 간식으로도 먹어요
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