- 배하리
- 초보2018.11.28 22:53169 조회0 좋아요
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Q.시험기간 다이어트
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 시험기간이라 독서실에 갔다오면 12시가 훌쩍 넘거든요
그래서 예전에는 집에서 조싀앤바믜 춤영상 따라 보면서 유산소운동도 같이 동반했었는데 지금은 갔다오면 너무 시간도 늦고 피곤도 해서 윗몸일으키기200개랑 플랭크30초씩 2세트 또 다른것들 등등 해서 유산소 운동을 같이 못하는데 이렇게 하면 뺏던 살들이 다시 찔까 두려워요.나름대로 밥 칼로리도 1500칼로리는 안넘으려고 노력중이고 그런데 어떻게 해결방법이 없을까요?지금 막 뛰어댕기고싶고 춤추고싶고 막 미칠것같아오ㅠㅠ
그래서 예전에는 집에서 조싀앤바믜 춤영상 따라 보면서 유산소운동도 같이 동반했었는데 지금은 갔다오면 너무 시간도 늦고 피곤도 해서 윗몸일으키기200개랑 플랭크30초씩 2세트 또 다른것들 등등 해서 유산소 운동을 같이 못하는데 이렇게 하면 뺏던 살들이 다시 찔까 두려워요.나름대로 밥 칼로리도 1500칼로리는 안넘으려고 노력중이고 그런데 어떻게 해결방법이 없을까요?지금 막 뛰어댕기고싶고 춤추고싶고 막 미칠것같아오ㅠㅠ
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