- 말로만하지않겠어
- 초보2016.02.02 14:2142 조회0 좋아요
02월 01일 (음식 1125kcal, 운동 279kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1125/ 1387
279/ 231
성공
(310)
아침식사 : 310kcal (27.56%)
| 콩비지찌개 | 154kcal |
| 잡곡밥 | 156kcal |
점심식사 : 286kcal (25.42%)
| 당근 | 35kcal |
| 삶은 계란 | 158kcal |
| 바나나 | 93kcal |
저녁식사 : 153kcal (13.60%)
| 삶은 계란 | 79kcal |
| 당근 | 35kcal |
| 귤 | 39kcal |
간식 : 376kcal (33.42%)
| 초코 미니 인더 심슨 | 376kcal |
운동 : 279kcal
| 보통 걷기 | 104kcal |
| 레그레이즈 | 30kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) | 35kcal |
| 계단오르기 걷기 | 70kcal |
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