view-top

  • ddunddon
  • 입문2018.11.30 23:1779 조회0 좋아요
운동강도 질문이욥!
홈트로 1주일째 운동중인데
워낙 운동을 안하는 마른비만이었어서
차근차근 스쿼트, 브릿지, 플랭크, 크런치 하고 있는데

허벅지랑 허리쪽은 근육통이 오기도하고 빠지는거 같은데
아랫뱃살쪽에도 힘이 들어가게 강도를 올리고싶어요
어떤 운동을 해야할까요??

프사/닉네임 영역

  • ddunddon
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동