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  • everglow58
  • 초보2018.12.03 06:41201 조회0 좋아요
Q.체지방과 근육이 같이 빠져요ㅠ.ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
피쿡 체중계 사용하고 있는데 1주일에 1번씩 재고 있거든요
체지방 빠지는건 좋은데 근육량도 같이 줄어서.스트레스에요ㅠㅠ
3주동안 체지방은 1.6kg이 줄었고 근육은 1.1 kg이나 줄었어요....

웨이트가 부족한걸까요
음식섭취가 부족한걸까요ㅠㅟㅢㅣ

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  • everglow58
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고3 질문ㅜㅜㅜ
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사람들의 지나친 관심이 너무 싫다..
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댓글 (3)

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초보
  • Hyuno!
  • 12.03 09:29
  • 정상이에요 체지방 빼면서 근육 증가하는 사람은 극소수에요
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정석
  • 르미아르
  • 12.03 09:08
  • 수분섭취도 중요해요..
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다신
  • *린주*
  • 12.03 07:57
  • 둘다일수도 있고요.
    다여리에 섭취 음식 기록은 필수인듯해요.
    그래야 단백질을 얼마나 드시는지 알수있겠죠.
    유산소만 집중하시는건지도 돌아보시면 알수 있을거예요. 그리고 피쿡은 여러번 재보세요.
    전 텀을 두고 여러번 재요. 화이링
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