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  • 더세진
  • 초보2018.12.04 19:5535 조회0 좋아요
12월 04일 (음식 939kcal, 운동 270kcal)

  • 음식
  • 운동

939/ 1055

270/ 175

성공
(211)

아침식사 : 176kcal (18.74%)
계란 흰자 17kcal
사과 52kcal
[뉴스킨] TR90 그린 쉐이크 107kcal

점심식사 : 321kcal (34.19%)

쌀밥 147kcal
두부 70kcal
김치찌개 42kcal
뼈다귀해장국 31kcal
당근 13kcal
느타리버섯볶음 18kcal

저녁식사 : 442kcal (47.07%)

식빵 222kcal
훈제연어샐러드 220kcal

운동 : 270kcal
싸이클 실내자전거 270kcal

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