- 더세진
- 초보2018.12.05 19:5050 조회0 좋아요
12월 05일 (음식 826kcal, 운동 305kcal)
- 음식
- 운동
826/ 1055
305/ 175
성공
(359)
아침식사 : 151kcal (18.28%)
| [뉴스킨] TR90 그린 쉐이크 | 107kcal |
| 사과 | 41kcal |
| 보이차 | 3kcal |
점심식사 : 294kcal (35.59%)
| [파리크라상] 라코타치즈&치킨샐러드 | 229kcal |
| [CJ] 클램차우더스프 | 65kcal |
오후 간식 : 128kcal (15.50%)
| 찐고구마 | 89kcal |
| 귤 | 39kcal |
저녁식사 : 253kcal (30.63%)
| 훈제연어샐러드 | 146kcal |
| 숙주볶음 | 31kcal |
| 버섯볶음 | 76kcal |
운동 : 305kcal
| 싸이클 실내자전거 | 270kcal |
| 스쿼트 | 21kcal |
| 플랭크 | 2kcal |
| 풀 싯업 | 6kcal |
| 마운틴 클라이머 | 1kcal |
| 와이드 스쿼트 | 0kcal |
| 레그레이즈 | 5kcal |
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