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  • 닭빠리
  • 초보2018.12.06 22:38125 조회0 좋아요
Q.몸이 아프네요.ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
나이는 40세이고 키는 168cm 몸무게는 63입니다.
처음 다이어트시작 몸무게가 76kg였어요.
몸이너무 불편하고 자신감도 없어 운동을 할 엄두도 못내다 이렇게 늙어 죽는건가 난 왜 이리 한심할까? 이런저런 나쁜 생각에 허덕이다 뭐든 해보자란 생각으로 9월 1일부터 다이어트를 시작했어요. 어찌해야할지몰라 개인피티를 시작하며 알려준데로 먹는데 먹는양이 엄청많더라고요. 뚱뚱이 시절에도 먹는건 많지 않았어요. 불규칙하고 한번에 몰아먹고 보편적으로 자기전에 먹는 편이였어요.
식생활 개선과 운동을 하다보니 3개월만에 63kg가 됐는데 이제 더 빠지진 않네요.운동은 웨이트 여러가지 1시간 30분 정도하고 러닝머신 30분 40분정도 했어요. 일주일에 하루는 쉬고요.
문제는 11월에 생리가 멈춰버렸어요. 병원에가보니 급격한다이어트 때문이라는데 운동이랑 식이를 했는데 왜 이리 됐는지 모르겠어요. 의사샘은 다이어트를 당장 멈추라하셨어요. 호르몬 약도 먹고 있고요. 그런데 저는 뚱뚱이로 돌아가고싶지않아 오늘도 운동하고 와서 여러분들 이야기도 듣고 제 푸념도 해봅니다.
사람은 모든걸 다 가질수 없나봐요. 너무 속상해요.ㅜㅜ

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댓글 (4)

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초보
  • 닭빠리
  • 12.07 08:23
  • 유지하시는게 대단하세요. 익모초환 들어본것 같아요.
    답글 많이 감사합니다.
    행복한 하루 보내세요~
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지존
  • 바람구두
  • 12.07 08:18
  • 밥을 먹으세요~ 날씬한것도 좋지만 한번 몸의 시스템이 망가지면 회복하기 넘 어렵습니다 평생하는다이어트니
    급하게 맘 먹지말고 내게맞는 운동 꾸준히하고 균형잡힌 일반식 하시면 반드시 좋은 결과 있을겁니다 전 일반식하고 심지어 약간의 음주도 하면서 다여트 성공하고 3년째 유지 중입니다 첨 살뺏을때보다 몸이 훨씬 탄탄해졌어요~ 혹시 익모초환을 구할 수 있으면 드셔보시면 자궁 생리에 아주 좋습니다^^
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초보
  • 닭빠리
  • 12.06 23:26
  • 말씀대로 다른 병원도 한번 가보는게 좋을듯 하네요.~
    답글 많이 감사합니다~
    많은 위로가 되네요.편안한밤 되세요~

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다신
  • *린주*
  • 12.06 22:55
  • 3개월 사이에 13키로 감량이면 힘드시겠어요.
    생리는 겨우 한달 멈춘거잖아요.
    몸도 적응기가 필요할것 같아요.
    이달에도 안하면 다른병원에도 가보세요.
    비만이 불임의 원인도 되는데 다이어트를 멈추라니..좀 이상하네요.
    하루 드시는 양이 적당하다면 운동을 좀 줄여보시고 기다려보세요. 심리적인것도 있을거예요. 마음을 편안하게 다스려서 좋은 생각만 하세요.
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