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  • d-h
  • 입문2018.12.08 00:11100 조회0 좋아요
Q.질문이요!!
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선식이 칼로리가 높나요?

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  • d-h
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무릎 ㅠㅠ
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[급]질문이요☆
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댓글 (6)

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정석
  • 몸이라도성하자
  • 12.11 12:43
  • 곡물이잖아요..
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다신
  • *하얀수선화*
  • 12.08 21:48
  • 그대로 유지하면 체중이 오르지는 않죠. 근데? 다른 식사는 일반식으로 먹되 저염, 저칼로리로 드셔야해요. 너무 적게 먹는게 그다지 다욧에 좋지는 않아요.
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입문
  • d-h
  • 12.08 16:26
  • °하얀수선화° 아아 그러면 아침은 선식으로 계속 유지하고 점심은 일반식먹으면 체중이 확오르지는 않는거죠??
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다신
  • *하얀수선화*
  • 12.08 14:07
  • 다요트시 간편식보다는 씹어서 먹는게 더 좋긴해요. 시간상 선식으로 드실경우, 물에 탄 선식(탄수), 흰자나 두부 등 (단백), 생야채 요정도요? 함께 드시는게 좋음.
    전 개인적으로 두유나 쉐이크 선식처럼 후루룩 넘기는걸로 먹은적이 없어요.
    선식만 먹을 경우 체중은 빠질거에요. 먹는양이 적으니까요. 그런데 계속 선식으로 유지를 하시던가 해야해요. 나중에 일반식으로 먹을 경우 체중이 확 오를 수 있어요....
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입문
  • d-h
  • 12.08 14:02
  • °하얀수선화° 그러면 다이어트중인데 아침밥 대용으로 먹을만 한가요??
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다신
  • *하얀수선화*
  • 12.08 13:37
  • 두유나 우유에 타먹지 않고 생수에 타먹으면 칼로리 높지 않아요. 다만 선식이 탄수 위주이니 칼로리가 낮진 않아요.
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