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  • 밤알갱이
  • 정석2018.12.09 20:46586 조회2 좋아요
  • 1
빵, 와플먹고 단백질 27g 섭취하기


점심에 마이프로틴에서 구매한 프로틴팬케이크 믹스로 와플 겸 팬케이크를 해먹었어요! 확실히 프로틴이라 그런지 두껍게 구우면 질겨지는 느낌이 있어서 와플틀로 얇게 구워먹으니 요거트랑도 너무 잘 어울렸답니다 ❤

다음번엔 크레이프처럼 구워서 먹어볼거에요 >_<
플레이브드롭스를 넣어 마치 크림치즈 같은 꾸우덕한 그릭요거트 + 무설탕시럽 (0kcal) 로 죄책감 없는 식단 클리어〰️


팬케이크믹스 40g 영양
➰ 탄수화물 4.5g
➰ 단백질 27.1g
➰ 지방2.5g


➕ insta @umyamyam


#JMT#즘트

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댓글리스트

정석
  • 밤알갱이
  • 12.19 21:15
  • dPwls0837 프로틴팬케이크도 맛이 여러갠데 저는 골든시럽맛을 사용했어요 굳이 시럽을 뿌리지 않아도 달달하니 맛있도라구요 ㅎ ㅎ ❤
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초보
  • dPwls0837
  • 12.19 15:42
  • 사진만 보고 칼로리가 아주 높을줄알았는데 대박이네요! 프로틴팬케이크믹스는 맛이 어떤가요?!
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초보
  • 커피고양이
  • 12.11 13:33
  • 어머 너무 예쁜데요!!! 이렇게 예쁘게 먹을래요♡
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정석
  • 뉴뉴-
  • 12.10 12:51
  • 엄청 맛있어보여요!!!
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입문
  • 동물원12
  • 12.10 12:00
  • 카페에서 파는 거랑 똑같아요! 너무 예쁘고 맛있어 보이네요 ㅠㅠ 프로틴 팬케이크 믹스 체킛 체킛
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