다이어트

12/11일 식단

아침 샐러드(양상추 방울토마토 바이오요거트 케이퍼) 가자미구이

점심 닭가슴살소세지 스크램블 흰자2개 노른자1개 양상추조금

저녁(2인분) 샐러드(양상추 방울토마토 바이오요거트 케이퍼 닭가슴살훈제 단호박샐러드)

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