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  • 버블검공주
  • 초보2018.12.11 20:58322 조회0 좋아요
  • 1
Q.다이어터님들 보통 몇칼로리들 드시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루 총 섭취 칼로리요!

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다이어트 식단+운동 봐주세요ㅜㅜ
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잘 모르겠어요.
0 54 Sooooon

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댓글 (8)

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  • 옹주!
  • 12.12 14:28
  • 1100~1200정도용
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다신
  • *하얀수선화*
  • 12.12 10:15
  • 1200~1300 정도면 웬만한건 다 먹음서 식사 스트레스 덜 받아요. 다욧 어느정도 하다보면 칼로리 안따져도 대충 먹는 양이 나오네요..
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지존
  • 클로츠
  • 12.12 08:30
  • 보통 1200은 먹으려고 해요.
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초보
  • 용가리여사
  • 12.12 07:16
  • 저도 1200~1300 정도 먹어요. 생환하는데는 아무 지장없네요.
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정석
  • 토닥다이어터
  • 12.11 21:32
  • 보통 1200칼로리요. 딱 기초대사량 만큼. 그래도 단백질은 늘 신경써서 먹어요. 탄단지 골고루
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초보
  • 1789
  • 12.11 21:15
  • 기초보다는 더 먹으려고 노력해요!! 근손실 올까봐 단백질 신경 많이 써요
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초보
  • 김치11
  • 12.11 21:03
  • 전 오늘도 다이어트 실패 ㅜㅡㅜ 입니다... 여기서 제시한 칼로리의 2배를 먹어버렸습니다 . ㅜㅡㅜ
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다신
  • 방화동조피디
  • 12.11 21:00
  • 기초대사량만큼 드시면 딱 좋습니다요
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