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  • 디독
  • 초보2018.12.11 21:1979 조회0 좋아요
1월부터 지금까지 10kg감량

식단과( 밥 조금 먹기, 간식 안먹기) 운동(주 3번정도 5~7키로 달리기) 로 10키로 정도 뺏으나
요즘 식단관리와 운동이 소홀해져서 다시쪘어요!ㅠㅠ
이번달까지 40키로대를 목표로 도전합니다!

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12월 11일 (음식 919kcal, 운동 96kcal)
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