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  • 교오니
  • 초보2018.12.12 11:59277 조회0 좋아요
Q.유지어터 근육량 질문이여
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이제 체중과 체지방은 원하는 만큼 감량해서 골격근량을 집중적으로 늘려보려구요 탄수 단백 지방 모두 충분히 먹고 근력운동하면 될까요??

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댓글 (2)

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초보
  • 교오니
  • 12.12 12:43
  • ssoma 아하 감사합니다 :-)
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다신
  • ssoma
  • 12.12 12:42
  • 그렇게 하시면 되는데... 중간중간 인바디 받아보시고 체지방이 좀 늘었다 싶으면 다시 이전처럼 하시고... 하는걸 반복하시면 되요.
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