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  • 더세진
  • 초보2018.12.12 20:0438 조회0 좋아요
12월 12일 (음식 1049kcal, 운동 468kcal)

  • 음식
  • 운동

1049/ 1055

468/ 175

성공
(299)

아침식사 : 227kcal (21.64%)

[뉴스킨] TR90 그린 쉐이크 107kcal
감 감말랭이 71kcal
사과 32kcal
계란 흰자 17kcal

점심식사 : 457kcal (43.57%)

야채볶음 165kcal
닭가슴살 109kcal
새우살 93kcal
소문난 자른 당면 90kcal

오후 간식 : 44kcal (4.19%)
[쵸코렛쿠키] 쵸코렛쿠키 44kcal

저녁식사 : 321kcal (30.60%)

짬뽕 152kcal
해물볶음밥 169kcal

운동 : 468kcal
싸이클 실내자전거 270kcal
강하나 전신 스트레칭 198kcal

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